Расписание тренировок в парке Танаис

Парк Танаис приглашает на неделю открытых тренировок под открытым небом. С 20 по 26 июля каждый день — новый вид активности: от пилатеса и скандинавской ходьбы до зумбы и боевых искусств. Приходите всей семьёй или с друзьями — занятия найдутся для любого уровня подготовки.

Расписание по дням

• Понедельник, 20 июля — пилатес с Ириной Юрьевой в 9:30. Не забудьте коврик и воду.
• Вторник, 21 июля — скандинавская ходьба с Ольгой Борисовой в 8:30. Сбор у входа в спорткомплекс «Звёздный».
• Среда, 22 июля — пилатес с Ириной Юрьевой в 8:30.
• Четверг, 23 июля — скандинавская ходьба в 8:30 и зумба-фитнес с Натальей Малаховой в 9:30 (сбор на центральной аллее у домика паровозика).
• Пятница, 24 июля — зумба ГОЛД со Светланой Носовой в 9:30 (там же).
• Суббота, 25 июля — утренняя пробежка с клубом «5 вёрст Танаис» в 9:00 (сбор у фудкорта в 8:45) и открытая боевая тренировка кумитэ от федерации киокусинкай с 16:00 до 17:00 на асфальтовой площадке у тренажёров.
• Воскресенье, 26 июля — цигун с Ириной Грошевой с 8:00 до 9:00 (встреча у сцены со стороны ул. О. Дундича).

Практическая информация

Большинство тренировок платные — уточняйте стоимость у тренера. Для занятий пилатесом и цигун обязательны коврик и вода. Для зумбы и пробежки — удобная спортивная одежда и обувь. При плохой погоде практика цигун отменяется.

Приходите зарядиться энергией и провести время с пользой для здоровья!